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浆果含大量膳食纤维 5种食物加快新陈代谢(5)

发布时间:2015-04-13 15:10 【来源:人民网   |  】



  5.大蒜。在饮食中加入大蒜,即使你无法检测到其数量,也有助于减肥。《营养学期刊》的一项研究显示,大蒜增加人们的热量消耗,同时减少人体生成的脂肪数量。

 

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