浆果含大量膳食纤维 5种食物加快新陈代谢
发布时间：2015-04-13 15:10 【来源：人民网 | 】
原标题：浆果含大量膳食纤维 5种食物加快新陈代谢
如果想减轻体重，美国“福克斯新闻网”健康频道推荐以下五种食物，有助于促进新陈代谢功能。
1.柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。
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