浆果含大量膳食纤维 5种食物加快新陈代谢(2)
发布时间：2015-04-13 15:10 【来源：人民网 | 】
2.浆果。浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达8克的膳食纤维，而热量仅为60千卡。草莓、黑莓和蓝莓也是膳食纤维的良好来源。
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