春天吃什么食物最补？这8种食物绝不能错过(3)
发布时间：2015-04-07 10:20 【来源：南京日报 | 】
健脾益气吃山药
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，健脾益气，补肾益精。
提示：将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可强身健体。
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