日常食疗养生：吃10种食物最能滋补全身(5)

发布时间：2014-05-19 12:39 【来源：】

日常食疗养生必知吃10种食物最能滋补全身护肤：西蓝花

　　《时代周刊》杂志在2007年推荐的十大健康食品中，西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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