为了防止孩子近视度数涨得过快，作为家长是否任何方法您都愿意去尝试？眼科医生建议：无论我们采用何种方式，孩子的近视度数是不可避免的可能会增长。而我们能做的是对孩子近视的预防与控制。

 

怎么样预防和控制孩子近视度数的加深？家长们首先得了解孩子近视的原理。大多数孩子的近视都属于轴性近视，也就是跟孩子的眼轴有关，眼轴通俗的理解就是眼球的长度，孩子从出生时眼球是个扁椭圆形，随着身高的增长，眼轴也在增长到成年是眼轴定型，眼球成为长椭圆形，所以近视的发展就如同长个子一样，是不可避免的。医生建议家长要定期带孩子去专业的眼科医院做眼健康体检。
 

专家建议，对于青少年近视度数增长过快的问题，可以通过以下四个步骤进行科学预防与有效控制。
 

近视防控第一步，建立屈光发育档案才能动态监测眼睛状态
 

什么是屈光发育档案?屈光发育档案包含了孩子的各项屈光发育指标，比如基本的屈光状态，角膜曲率、眼轴长度、眼压以及孩子的身高、体重、父母是否有近视、个人用眼情况的一份详细档案。通过完善的记录孩子的屈光发育状态，动态的观测孩子的近视发育情况并且及时给予控制方案。
 

近视防控第二步，正确用眼也重要
 

1.正确配戴眼镜，不可以脱脱戴戴。

2.良好的阅读环境，房间不可过暗、过亮;也不可在移动的车内、昏暗的被窝内读书/看电子屏幕。

3.看书/近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟，要充分利用课间休息时间户外活动放松眼睛。

4.营养均衡，多吃胡萝卜、西兰花菠菜等，可多补充含有花青素的水果或者是营养物质，多吃富含胶原的食品。

5.多进行有易于眼部调节功能的体育锻炼，满足条件时每天户外活动1~2小时。
 

近视防控第三步：选择合适、正确有效的矫正方式
 

医学验光配镜：医学验光的内容包括验光的度数、眼位、调节力、双眼单视功能，双眼调节平衡等。低龄儿童配镜前一定要散瞳验光，确定是真性近视或假性近视，反映孩子真实的视力情况。孩子真性近视通过医学验光后配戴眼镜，近视的光度状态更稳定。
 

MCT：角膜塑形镜，孩子只需睡梦中佩戴8小时，白天可恢复裸眼视力！在一周左右，裸眼能达到1.0以上的视力，尤其针对18岁以下、600度以内的，近视度数加深过快的青少年能够有效控制。其高透氧性材质，对眼角膜不会有任何损伤。

RGP：白天像隐形眼镜医院佩戴方式，透氧性高，不易引起缺氧及干眼症。适合各类近视、远视人群，尤其适用于高度散光、圆锥角膜人群。
 

近视防控第四步：定期参加爱眼护眼知识讲座或体验式活动
 

    专家建议家长带孩子经常参加一些爱眼护眼知识讲座或体验式活动，和专家面对面互动，同时通过参加“我是小小医生”等职业体验式等活动，在体验的过程中让孩子了解眼健康知识，学习爱护眼睛、近视防护的方法，并鼓励孩子们争当护眼爱眼宣传员。

5月14日，“五动光明、情系八桂”——解决广西五千万人口视力问题系列活动在南宁爱尔眼科医院举行，特别邀请广州爱尔眼科医院青少年近视防控专家李剑华主任坐诊、授课！
 

    李剑华是广州爱尔眼科医院视光与近视防控科主任，从事眼科临床工作多年，特别擅长青少年儿童近视防控研究和临床工作，是国际角膜塑形镜协会亚洲分会中国首批入会视光眼科医生。

活动时间：2016年5月14日（星期六）上午9:00
 

报名咨询电话：0771-3131031
 

活动地点：南宁市秀灵路126号（南宁爱尔眼科医院二楼）