原标题：寒露莫受寒 护好骨关节

　　长沙晚报记者 杨蔚然 通讯员 粟青梅

　　指导专家 长沙市中医医院(长沙市第八医院)

　　刘定安 骨伤科研究所所长、骨伤科大科主任、主任 医师、湖南省名中医

　　魏利成 骨伤一科副主任医师、关节外科博士

　　【核心提示】

　　10月12日是“世界关节炎日”。关节炎是一种慢性疾病，骨关节炎和类风湿关节炎是最常见的两种。据了解，目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人之多。女性发病多从40岁开始，男性则从50岁开始;55～60岁阶段，骨关节炎的发病率急剧增高;70岁老人的骨关节发病率达80%～90%，远超过心血管疾病的发病率。寒露时节，如何护好骨关节安度“多事之秋”呢?记者专门走访了长沙市中医医院(长沙市第八医院)骨伤科，听听专家如何支招。

　　骨关节炎低龄化，运动损伤、肥胖易引起

　　【临床故事】 37岁的小洪是名职场精英，体型较胖的她在工作中风风火火。近半年来，她上下楼梯时常“打软腿”，休息一夜后能够缓解，但走路多或运动剧烈时又会发生，来医院后被诊断为髌骨软化症，即早期关节炎。

　　【专家提示】“以前骨关节炎常见于中老年人，主要因关节退行性病变引起。近些年，骨关节炎出现低龄化趋势，且主要见于运动损伤、肥胖者。”刘定安介绍，人体的关节表面都有一层薄薄的软骨，可起到润滑、缓冲冲击、减缓摩擦的作用。若过度运动或外来损伤导致这层软骨磨损或破坏，关节表面不再光滑，一旦活动起来，将导致两个关节头之间产生摩擦，疼痛和炎症随之而来，久之就形成了关节炎。

　　肥胖人群关节负担重，这是导致骨关节病变的要因。另外，关节炎有遗传倾向，且可能与生活、饮食习惯有关。舞蹈演员、中老年人(尤其是老年人)关节磨损严重，患关节炎的风险更大。重体力劳动者、职业运动员的关节软骨长期受高强度的应力磨损,也易患病。

　　刘定安表示，关节炎初期，患病关节仅表现为酸胀或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后减轻，易被患者忽视而延误就诊。任其发展，患者在上下楼梯或下蹲时疼痛会加剧。久之，可能出现局部关节肿胀、畸形、疼痛加重，活动能力逐步受限。大多数关节炎虽不致命，但持久的疼痛和严重的功能障碍，将大大降低生活质量。

 

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