饮食补钙最有效！10种食物帮你补钙(4)
发布时间：2015-05-20 11:24 【来源：人民网 | 】
补钙第四名：乳酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。
奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美; 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻; 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
上一篇：夏季冠心病高发 安然度过需注意五点
下一篇：儿童提防手足口病 5-7月是发病高峰
[ 今日推荐 ] TODAY TOP NEWS
世界空气最差20城公布 中
WHO发布的世界上PM2.5年平均数值最高的20个城市排名 （该数据库囊括了世界91个...
国家放开非公立医疗机构
近日，国家发展改革委、卫生计生委、人力资源社会保障部联合发出《关于非公...
雾霾笼罩近1/7国土 气象台
综合报道，近日我国中东部大部分地区都出现了灰霾，灰霾影响面积约为143万平...
[ 最新更新 ] NEWS
