感冒了吃什么?

　　医生认为，感冒期间，患者应该以清淡饮食为主，多吃时令蔬菜和粗粮，注意营养吸收，如维生素C。同时，感冒应该减少蛋白质的摄入。下面五种防流感的饮品可供市民参考。

　　1.姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

　　2.豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。

　　3.芫荽葱白饮：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。

　　4.荆防饮：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。

　　5.双花薄荷茶：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。

　　手足口病

　　4月进入高发期

　　广东四季不分明，天气潮湿，利于病毒传播，再加上人口密集，手足口病的发病率较高。“近几年，连州手足口病的患病人数比较稳定，无大幅增长。去年，到人民医院就诊的手足口病患者大约有2000多例。”连州市人民医院儿科副主任医师欧琳华告诉记者。

　　“目前已经进入手足口病的高发期。”欧琳华介绍，按照往年经验，手足口病的发病是从每年3月开始，发病数逐渐增多，4至7月为高发期。

　　医生支招

　　养成良好卫生习惯

　　“手足口病的潜伏期为2-10天，一般3-5天就会出现明显症状。症状主要为发烧和皮疹，其中皮疹主要集中在手、足、口部位。一旦出现疑似症状，患者应及时前往医院治疗。”欧琳华介绍说。

　　她提醒，家长应注意教导儿童养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用手接触眼、口，避免病毒感染。“家长要注意手足口病的预防。一般而言，若手足口病治疗及时，是能够治愈且无后遗症产生的。若送医不及时，部分手足口病患者可能出现重症和死亡。”

 

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