医生支招

　　孩子感冒别捂在被子里出汗

　　感冒来袭，部分市民认为得了伤风感冒出汗就会好。其实，这样做并不一定能减轻病情，而且病人出汗过多，极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。“如果孩子感冒，千万不能让其捂在被子里出汗。”医生表示，“身体被包裹在被子里，容易让人体出现体温突然升高的情况，许多病症正是出现在体温突然升高的时候。”

　　此外，部分市民在感冒时，为了疏通鼻塞吃辣椒和大葱。他们认为，吃香喝辣能促进鼻涕或痰液排出，促进感冒痊愈。然而，医生表示，感冒期间应该以清淡为主，辛辣食物容易对鼻腔等造成刺激，反而加重感冒。

　　此外，医生提醒，普通感冒，在症状不重没有发生感染等并发症时，不要随便服用抗生素，因为抗生素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应、产生耐药性。如果一感冒发烧就使用抗生素，很容易产生不良反应。

　　健康小贴士

　　如何预防流感?

　　1.增强抵抗力是预防流感的根本方法。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡晚起，保持充足睡眠。其次是饮食均衡全面，多喝温开水，不喝饮料，不吃寒凉食品。坚持每天适量的运动，提高自身抵抗力。

　　2.保持良好的卫生习惯。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻，用后及时洗手，不要用未洗干净的手触摸口、鼻、眼睛。从外面回到家里的第一件事情应该是洗手，家长应该把外衣也换掉，再和小朋友接触。

　　3.家里要做好清洁卫生，每天保持一定的通风时间，让病毒和细菌站不住脚。

　　4.尽量少去人群比较密集的商场、公园、电影院等公共场所，以减少与流感病人接触的机会。

 

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