体操运动员周峥的教练之道
2015-12-08 17:47 出处：雅虎体育
周峥，中国著名的体操运动员，多次在全国体操锦标赛中拔得头筹并连续三年被授予“中国国家体操队队员称号”。1992年她代表中国参加世界体操公开赛获得平衡木第二名的好成绩，在1994年周峥代表中国队参加香港亚洲体操公开赛获得全能冠军、跳马冠军、高低杠冠军、平衡木冠军。以优异的战绩结束了她作为一名体操运动员极度辉煌的职业生涯之后，周峥继续投身于她所热爱的体操事业，蜕变成为了一名出色的体操教练员。
周峥一直将体操视为值得自己倾尽毕生所追求的一项事业，因此她在退役之后便选择了继续深造。她考入中国顶级的体育院校---上海体育学院的运动训练专业并以优异的成绩毕业。早在1996年，18岁的周峥就担任中国江苏省体操队竞技体操教练员。周峥所培育出的“明星”体操运动员们包括刘南希、高垚、吴珺、朱芸等等都是中国女子体操界的佼佼者。在周峥的指导之下，她的学生们相继在中外体操赛事中获得优异成绩。例如，在周峥的指导之下，刘南希获得了第五届城市运动会的自由操第二名和世界大学运动会团体赛的第一名的好成绩。周峥的另外一名学生高垚在全国体操锦标赛获得团体第三名并在第十届全国运动会获得跳马第五名。周峥的学生朱芸也在和全国体操锦标赛和第十届全国运动会获得了优异成绩。周峥还指导吴珺获得全国青少年体操比赛的全能第一名、跳马第一、高低杠第一、平衡木第一、自由操第一的好成绩。
与其他运动相比，体操运动员的训练周期长而且运动员的年龄段也相对较低，因此体操教练员就面临更严峻的考验也必须付出更多的心血。结合自身作为体操运动员积累的经验和她继续深造学习的体操训练知识，周峥总结出一套独有的教练之道。周峥坚信体操运动员的成绩绝对离不开扎实的基本功，她十分重视对自己学生基本功的训练。除了训练基本功之外，周峥还强调体操这项运动包含很多小项，需要锻炼不同的身体机能。在指导学生练习跳马之时，周峥就着重锻炼她们的力量和跑跳能力，而在练习平衡木之时，她就帮助学生锻炼平衡性和专注力。
除此之外，周峥的教练之道的出色之处在她锲而不舍地开拓新技术以及创新动作内容。作为一名优秀的教练员，周峥在掌握了各项基本以及专项理论知识的基础之上，不断致力于设计心得难度动作、新的连接和新的成套编排，使得动作难度和动作质量得到了全面开发与提升。不仅如此，周峥还十分注重辅助器械和保护措施在体操训练中的应用。作为一位过来人，她深知体操运动员深受运动损伤之害。在设计体操动作时，她既要确保每个动作的高难度竞技性，也充分考虑动作潜在的危害性。对于周峥来说，体操这项竞技项目的吸引力不仅仅在于单纯完成各项高难度的动作，她所追求的不是机械的难度动作组合而是一种稳定性的美感，一种力量与美相结合的艺术。
归根到底，周峥之所以能成为一名出色的体操教练员的是因为她坚信体操这项体育运动带给人们的益处绝非只提留在竞技层面，它更倾向于是一种终身技能。在进行体操运动的练习过程中，运动员所获得的是技能的提高以及专注度、纪律性、团队协作等重要性格品质的培养。周峥认为体操这项运动的终极价值在于它所训练的这些技能以及性格品质会使运动员终身受益，因为不管是从事任何其他工作，不服输的体育精神都是成功的秘诀。
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