28岁单身姑娘寻求心理治疗：说起相亲会眩晕呕吐(2)

发布时间：2015-02-10 10:02 【来源：】

　　相亲让她过度焦虑

　　重庆尚文尚爱心理咨询中心首席心理咨询师夏娟认为，“期许”阶段，玲子跟其他女孩一样，带着好奇与期待踏上了相亲路；经历多次以后，她矛盾点主要来源于自身对爱情的渴求、家庭对婚姻的盼望、现实中与相亲对象不合拍这三者之间；最后，当相亲达到一定数量，压抑的原始需求与结婚为目的的相亲之间的冲突愈演愈烈，一度处于崩溃边缘的玲子选择忠实于自己的内心，拒绝再以相亲这种方式去寻找爱情。人在过度焦虑下，会引发眩晕呕吐现象。

　　人前阳光人后抑郁

　　另外一名女孩叫小金（化名）。从见面到告别，她的脸上一直挂着灿烂的笑容。爱说爱笑、性格开朗大方，这么活泼可爱的女孩，怎么会找不到合适的男朋友？

　　小金家住渝北区，今年25岁。跟玲子不同，她从开始就对相亲不感冒。事与愿违，各路相亲的和介绍相亲的人踏破了她家门槛。

　　“第一次有人介绍时我才18岁。”小金说，当时一位大姐带来一个小伙子，说要给她介绍对象，吓得她拔腿就跑。可能是被吓到了，从那时候起，她对相亲就没有好印象。

　　相亲不靠谱

　　“我本来年龄就不大，没有担心过个人问题，加上对第一次相亲的印象不好，所以一直很排斥。”小金说，这些年，给她介绍对象的不少，她都只在实在推脱不了的情况下才会见面应付一下。即便如此，她还是遇到了一些奇葩男士，更让她觉得相亲不靠谱。

　　“一个20多岁的小伙子，听说我用QQ，喜欢看《狼图腾》，居然说我幼稚。而他的爱好是打游戏，在网上看小说。”小金说，其他诸如喜欢撒谎的、花钱抠门的、没有礼貌的，数不胜数。

　　感情看缘分

　　“对于个人感情的问题，随缘吧。我也想找一个合适的伴侣，但是目前看来很难。”小金说，虽然她在别人面前总是一副乐天派的样子，其实，当她一个人静下来的时候，内心的孤独感非常强烈。“到了夜深人静或者一个人独处的时候，我就会胡思乱想，很容易把自己的情绪带得很负面。但是在别人面前，我想尽力表现出快乐的样子，不想影响到他人。”小金坦言，虽然跟父母住在一起，但是亲人带来的关怀跟另一半带来的关怀完全是两个不同的概念。

　　相亲让她幻想逃离

　　夏娟介绍，小金这种状况是患上了阳光型抑郁症。

　　夏娟认为，18岁第一次相亲经历惊吓，这种恐惧心理影响到了她整个相亲历程。同时，通过几次相亲经历，总结出相亲不靠谱，所以她开始抵触、逃避相亲。强大的外界压力，让年仅25岁的小金感到身心疲惫，以至患上阳光型抑郁症。

　　阳光型忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等，形成巨大压力。

　　夏娟说，对于阳光型抑郁症的治疗，除了遵医嘱服用抗抑郁的药物外，患者本身需要调整个性特质中自卑、消极的因素。可以通过记录生活中有积极意义的事，改变消极关注和认知；也可以在心情好时对自己进行正向肯定，比如购买小礼品送给自己、与朋友共享美食等。同时，家庭成员要参与到治疗中来，以一个良好的、适宜的家庭氛围和对患者适度的关注、照顾，配合整个治疗。

　　有没有患上阳光型抑郁症

　　对照这些自我测试

　　如果以下10种情况你占了一半，那么可能阳光型抑郁症已经来袭了。

　　虽然你感到非常劳累和疲惫，却不能安然入眠；

　　表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后又后悔不已；

　　你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，却从不说出心中郁闷的事；

　　你依然会去逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么；

　　你开始幻想有一个安全的、可以躲避的世外桃源；

　　从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人；

　　以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多东西；

　　对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆；

　　尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓；