学员分享禅修体验

　　原标题：“禅修之旅”结束，分享会上学员说：

　　斋饭比想象中好吃 打坐时数着时间等开饭

　　“每天都挺饿的”“栖霞寺的斋饭很好吃”“打坐打呼噜的学员很可爱”……为期4天的栖霞山“禅修之旅”体验结束，昨天下午举行的禅修体验分享会上，学员们道出了自己的心声。现代快报记者注意到，分享会结束后，很多学员不愿离开，围成一圈，听栖霞寺师父讲禅。

　　现代快报记者刘伟娟 文/摄

　　学员分享

　　“数着时间等饭吃”

　　张稳来自武汉，前阵子刚离职。她说，由于“禅修之旅”的时间与到新单位报到的时间很接近，她一度犹豫要不要参加。“我很庆幸自己来参加了。”张稳坦言，参加禅修班，一方面是对寺庙生活很好奇，另一方面是听说寺庙里的小师父很俊俏，想来看看。不过，来到栖霞寺后，她更多领悟到的是相由心生的道理，栖霞寺的师父们都面目和善。

　　参加禅修班，她觉得“每天都很饿”，斋饭比她想象中好吃。因此打坐的时候，她总数着时间等饭吃。而早上做早课念《金刚经》，也让她感慨颇多。她说：“师父们还没换气，我已经念得不行了。”张稳很喜欢唱歌，现在她觉得《金刚经》很好听。

　　吃货对斋饭百分百满意

　　王同学是东南大学的研究生。他说，作为一个吃货，栖霞寺的斋饭让他百分百满意。“虽然都是素菜，但是每天都不重样，都是时令蔬菜。”而且，寺庙的义工每次都是在斋饭最热的时候，送到他们面前。饭前念的供养偈，还能调动肠胃。

　　此外，王同学用“回甘”来形容此次禅修体验的收获。他称，禅修很辛苦，打坐腿也疼，但是经历过这些之后，回味是那么甘甜，这次的禅修体验也让他百分百满意。

　　打坐时听到呼噜声，他想笑

　　黑龙江小伙子陈鹏打坐时，总是无法静下来。让他印象深刻的是，打坐的时候，一名男学员在打呼。

　　陈鹏坦言：“我很讨厌打呼，但是打坐的时候，禅堂一片安静，却传出了有节奏的呼噜声，让我觉得很想笑。”

　　后来，陈鹏意识到，笑说明自己的心没有沉下来，没能经受住外界的打扰。

　　今后打算

　　有的学员说会继续坚持打坐

　　今后，学员们有哪些打算呢？现代快报记者了解到，有的学员表示会继续练习打坐，还有的学员表示，对寺庙的义工工作很感兴趣。来自安徽的曹小姐表示，虽然打坐腿很疼，但是既能锻炼身体，又能磨练心境，回去后，她会坚持练习打坐的。学员严先生对寺庙里的义工工作很感兴趣。他说：“每次吃饭、诵经、打坐，都有义工从旁协助。下一次，我想来当义工，为别的学员服务。”

　　提个醒

　　元旦期间还有禅修活动

　　经过四天的体验，学员们感触良多，也有一些对禅修班的建议。学员吴先生初次接触佛学，从进佛堂的第一天，他就好奇佛堂中间的两块长方形的大理石板是做什么的。然而直到禅修班结束，他也没弄清楚。吴先生表示，他更想听师父们讲讲佛学的基本知识。

　　不过，也有学员提出不同看法。一名学员称，他们是来体验寺庙生活的，就应该听从寺庙的安排，体验原汁原味的寺庙生活。刘伟娟

　　栖霞寺方丈隆相法师更赞同后者的看法，他提醒大家，元旦期间栖霞寺还有禅修活动，倘若你想报名体验，不妨事先备备课。