进入七月，正值一年里面温度最高的三伏天。本周日就是初伏，记者从开发区各大医疗机构了解到，这几天高温之下，医院的急诊室个个爆满，前来就诊的多数是往年这个时候就开始爆发的“高温病”。“高温病”如何应对，我们请医生为您支招。

　　在下沙一家广告公司工作的王小姐上周二中午出门见客户，大约来回步行了一小时以后，突然出现头晕、恶心的症状，之后就赶紧和领导请假去了医院检查。检查结果中暑了。

　　医生告诉她，在30℃以上的高温高湿天气，户外连续工作数小时以上，就容易出现中暑。一旦出现头晕、恶心、肌肉酸痛、乏力，应立即转换环境，到通风阴凉处休息，喝开水，最好是淡盐水;同时用冷毛巾湿敷大血管处。如果出现发烧情况，应立即上医院。

　　记者从方回春堂下沙馆的老中医荻永清处了解到，三伏天，老年人除了要注意预防热射病，还要警惕心肌梗。在夏季，因高温引起的情绪波动、脱水等影响，很容易造成心肌梗、中风、呼吸道等高温并发症。

　　所以，在这段时间，应该合理膳食，提倡清淡饮食，及时补充水分;保持良好的午睡习惯等，都是远离心梗的良方。

　　当然，“高温病”老人要防，年轻人也要注意。荻永清说，之前有个患者去野外游玩，回到家后，皮肤又红又疼，还起了一个个小水泡。她在皮肤上涂了些风油精，想“清清火”。结果皮肤越来越红，水泡也越来越大。其实这是日光性皮炎，也就是俗称的皮肤晒伤。晒伤的皮肤用白花油、清凉油、红花油等刺激性的药物，只会加剧伤害。

　　如果被晒伤了，最简单有效的办法是，用冷水湿敷，每次敷半个小时，1天敷3次。

　　此外，进入夏季后，白天时间变长，天气变热，人很容易燥热，影响睡眠，不少人精神压力大，由此引发心理疾病患上抑郁。遇到心理问题，要多找家长、朋友交流，放宽心情，严重时一定要及时到医院就诊。