原标题：日媒汇总咖啡预防疾病的六大功效 切忌喝过烫咖啡

　　【环球网综合报道】大家喜欢喝咖啡吗?应该会有这样的人吧，“起床之后首先会去按下咖啡机的按钮”，“喝咖啡之后才觉得新的一天开始了”。

　　众所周知，咖啡具有美容和预防疾病的功效。这次，日本livedoor新闻网参考日本WooRis新闻网过去登载的新闻以及海外健康与环境情报网Rodale Wellness登载的新闻，为我们汇总了咖啡的种种功效。

　　1.预防癌症

　　日本人的死因中，癌症占据上位。最近演员患癌的消息引人注目，谁也不知道不知道什么时候癌症就会降临。

　　平常总是想要留心癌症预防。研究表明，1天喝4杯以上咖啡的成年男性患前列腺癌的几率比不喝咖啡的男性低59%。

　　这是因为咖啡的抗氧化剂中的“多酚”含量丰富。而且，据中国的研究表明，多喝咖啡的人患肝癌的几率要比平常人低50%。加拿大也有研究表明，多喝咖啡的话患乳癌的几率也会降低。

　　2.减少提前死亡的危险性

　　咖啡具有预防多种疾病的功效，这也说明它可能能够延长人的寿命。

　　根据美国的医学杂志发表的研究表明，一天喝4杯咖啡的人，死亡率要比不喝咖啡的人低16%。

　　而且，一天喝3杯咖啡的话，因心脏疾病而引发死亡的几率会减少21%。这样，您可以从早上开始就无所顾忌地享用咖啡了。

　　3.消除头痛

　　因头痛而烦恼的人意外地有很多呢。

　　正如网站过去登载的新闻《咦?咖啡也有效果?在自己家就可以消除头痛的五大方法》中所记述的，咖啡因有时也会被调配到头痛药和止痛药中。

　　根据挪威实施的研究，平均一天喝3杯咖啡的人，患头痛的几率最少。但是，过量饮用的话反而可能会引起头痛，请您留意。

　　4.预防糖尿病

　　到了三四十岁的时候就会开始关注成人病。成人病中的糖尿病是会威胁生命的严重疾病。

　　但是，根据美国哈佛大学的研究，现在喝的咖啡的量再增加一杯的话，患糖尿病的几率将减少11%。

　　反之，减少咖啡饮用量则会使患病率增加17%。现在一天只喝1到2杯咖啡的人不妨再多一杯如何?但是，如果您一天已经喝4到5杯咖啡的话，那不用增加饮用量也足够了。

　　5.肝脏排毒

　　前文说到多喝咖啡可以使肝癌的患病率减少50%，当然，咖啡在清理肝脏的同时，还同时具有预防肝脏疾病的作用。

　　有研究结果表明，一天喝2到3杯咖啡的话，肝硬化的几率竟然可以减少66%。请担心肝脏健康的读者关注。

　　6.保护心脏

　　我们已经了解很多咖啡的健康功效了，但是这并没有结束哦。美国心脏协会发表称，一天喝3到5杯咖啡的人因心脏疾病死亡的几率很低。

　　心脏疾病是在排在癌症之后的造成日本人死亡的又一大疾病。喝咖啡的话，对于这两个方面的预防都有效果。

　　怎么样?咖啡在预防疾病方面真的有很突出的功效呢。但是，世界卫生组织发表称，拥有这么多功效的咖啡，如果过烫的话反而会有引发癌症的危险。

　　饮料如果超过65度的话其危险性也会上升，所以您可以加一些牛奶或等它稍微冷一些再喝，千万不要喝过烫的咖啡。而且，如果下午比较晚的时间喝咖啡的话会影响睡眠，请您留意。

　　其他比较重要的是咖啡的品质、水的使用和正确的冲泡方法。关于如何冲泡美味咖啡，网站过去登载的新闻《原来如此!咖啡专家告诉你冲泡咖啡难喝的五大理由》可以给您参考。