北京时间6月11日凌晨3点，为期一个月的欧洲杯将在法国正式拉开战幕。本届欧洲杯共51场比赛，其中21点开赛的有9场，0点开赛15场，而凌晨3点开赛的场次最多，有27场。备受瞩目的四分之一决赛、半决赛、决赛均在凌晨3点开战，这对中国数亿球迷的体力和眼力都是一个巨大挑战。中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科长沙医院院长林丁教授提醒广大球迷：有青光眼家族史、心脑血管疾病以及高度近视的球迷一定要谨慎选择熬夜看球，谨防眼病突发致盲。

本届欧洲杯大部分赛事在凌晨3点开场

据林丁教授介绍，目前常见的“球迷眼病”包括“熊猫眼”、急性结膜炎、麦粒肿等外眼病，严重时可能引起眼底黄斑水肿、黄斑出血、青光眼、眼底动脉或静脉堵塞等内眼病。外眼病的伤害较小，经过一段时间的休息或简单的治疗处理即可恢复。但如果发生内眼病，可能引起视力急剧下降，甚至暴盲!

中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科长沙医院院长林丁教授

青光眼家族史及心脑血管疾症人群忌熬夜看球

众所周知，熬夜看球，需长时间专注地对着电视/电脑屏幕，易造成眼睛疲劳和干涩，眼肌疲劳容易导致暂时性的视力下降。而且熬夜看球会打乱正常作息，紊乱的生活规律本身就会对人的身体造成危害。加之看球容易情绪激动，会给人的心脑血管和眼睛带来巨大负荷，更易诱发疾病的发生。

“2014年世界杯期间就有患者因长期熬夜看球诱发急性青光眼，幸亏就诊医治及时，才挽回了双眼视力。”林丁教授表示，长期熬夜看球易诱发急性青光眼，而青光眼目前是排名全球首位的不可逆性致盲眼病。由于青光眼具有一定的遗传性，因此对于有青光眼家族史的人来说，熬夜看球有可能导致青光眼的发生，或使得发病时间提前。

林丁教授强调，有青光眼家族史的人群最好不要熬夜看球。此外，患有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病的人群也不宜熬夜看球，熬夜看球易诱发心脑血管疾病发病，导致血压、血脂升高，严重时甚至会导致中风、猝死。

近视人群熬夜看球易加剧近视

“今年欧洲杯有50多场比赛，我至少会看30多场。”作为德国队的铁杆粉丝，已有多年熬夜看球经历的陈先生现在的感受是痛并快乐着。一方面期待精彩的赛事，一方面又对熬夜看球满是忧虑。“因为我现在近视度数已经超过500度了，怕熬夜看球会进一步加剧近视。”

在数以亿计的球迷中，像陈先生这样的近视人士也不在少数。林丁教授指出，“熬夜看球更易刺激近视度数增长，对于高度近视人群，甚至有诱发眼底病变的可能。对于近视球迷，特别是高度近视的球迷熬夜看球一定要注意节制，尽量只看关键赛事，其他赛事看转播，减少熬夜的天数，尤其不要连续多天熬夜，降低对眼睛的伤害和刺激。”

“当出现视力急剧下降，眼睛红肿、畏光、刺痛的症状时，一定要及时到医院进行检查，以免造成暴盲或对眼睛造成不可逆转的伤害。”林丁教授提醒球迷朋友：球赛诚可贵，健康价更高。球迷在决定熬夜看球前，一定要先掌握自身身体健康状况，有节制、有选择的熬夜看球。

熬夜看球须知：

1、有条件不工作人群可倒时差看球，即白天休息，晚上看球。

2、工作人群有节制、有选择的看球，勿连续熬夜。

3、熬夜看球期间尽量不要饮酒。

4、熬夜看球忌在暗室，应将房间灯打开，减少光对眼部刺激。

5、比赛中场休息时，应让眼睛休息5～10分钟。

6、有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和青光眼家族史的人不宜熬夜看球。