网络信息时代，手机的作用远不仅仅是打电话，各种社交软件加强了人们的联系，内容包罗万象。白天看、晚上看，青年人看、老年人也看，地铁上看、公交车上看……“低头族”越来越多，你可知眼睛有多累?!广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授从中医的角度提醒，中医理论认为“肝开窍于目”、“久视伤肝”、“久视伤血”，天天“刷屏”、过度用眼容易引起黄斑出血水肿。

　　因高度近视曾做过后巩膜加固术的阿华(化名)术后屈光度数一直比较稳定。但近几年来，随着社交软件的便利性增强，阿华越来越沉迷于手机刷屏。刚刚过去的春节，待在家里有的是空闲时间，阿华更是机不离手，天天从早刷到晚，直到有一天发现自己右眼前中央一团黑影，到院检查被诊断为黄斑出血水肿。

　　黄斑为什么会出血水肿?黄仲委解释说，黄斑是人类视物辨色最重要的地方，在眼底视网膜的中央，在这里高密度地集中感光细胞——视锥细胞，为最大限度地保证视物清晰，视网膜黄斑区没有血管，视细胞的营养血供仅靠脉络膜，所以黄斑区既特别需要血液供给营养，却又相对的缺乏血管提供营养，脉络膜就容易破裂出血或产生新生血管。

　　黄斑出血水肿可见于各个年龄段、不同原发病，其中以高度近视和老年人为高发人群。老年人里尤其以高血压、高血脂、高血糖者更容易诱发。突发的黄斑出血水肿的症状不难鉴别，黄仲委提醒说，如果患者出现一眼(双眼同时较少)视力不同程度下降，眼前中央暗影，明显影响视物，视物变形扭曲，就要高度警惕，尽快到眼科检查诊治。

　　黄仲委介绍，黄斑出血水肿需根据不同原发病、不同时间决定治疗方法，如服药、激光、眼内注射、手术等。中医治疗也要分不同病程段、体质等辨证，出血早期多用宁血、止血药，如服用含有仙鹤草、旱莲草、阿胶的宁血汤，待出血稳定才能使用活血祛淤、益气散结的汤药或成药如复方血栓通、丹红化淤等，不宜擅自用药。

　　“黄斑出血水肿经常以过用目力为诱发因素。”黄仲委说，黄斑出血水肿即使治疗好转痊愈，也或多或少会影响视力，因此日常注意合理用眼尤为关键。现在大家工作、娱乐大多离不开电脑、手机各种视屏终端，用眼时间总量越来越长。他建议大家“刷屏”要有度，要把用眼时间进行合理分段，一般用眼半小时至40分钟就休息一下，眺望远方以放松眼睛;在地铁、公交车等运行颠簸的交通工具上尽量不要看手机。另外，切忌晚上关灯、躺在床上长时间“刷屏”，这样做既伤黄斑又容易激发青光眼。