深圳特区报讯 今年“全国高血压日”的宣传主题是“知晓您的血压”。为切实提高市民对高血压的自我防控意识，昨日，市卫计委联合市慢性病防治中心在龙岗中心城主办主题宣传活动，除了为市民免费测量血压、心率、血糖等身体指标外，还发放高血压防控知识小册子。

　　在主题宣传活动现场，市慢性病防治中心工作人员对平均63岁左右的老年人进行了问卷调查，结果显示：接近40%的被调查者不知道自己的血压情况;约10%的被调查者从未测量过血压;约60%的居民不知道正常血压值。不少市民还对正常血压值的理解存在误区!

　　市慢性病防治中心慢病与健康管理科主任徐健说，正常血压是指收缩压在120mmHg以下且舒张压在80mmHg以下，高血压高危人群的血压值高于120/80且低于140/90mmHg的范围，认为血压值只要小于140/90mmHg就是正常血压的观点是错误的。

　　对此，徐健主任建议，高血压高危人群要评估自己的危险因素，比如是否属于超重肥胖，是否饮食高盐等。如果是，市民要及时调整生活方式，坚持运动、保持健康体重，少油少盐的清淡饮食，并且至少每半年测量一次血压。另外，目前我市高血压人群呈年轻化趋势，建议18岁以上“正常血压”成年人每1-2年测量一次血压，35岁以上的成年人每年至少测量一次血压。