原标题：轮船不幸沉没，我们该如何自救与救人?

　　

　　●双脚并拢屈到胸前，两肘紧贴身旁，交叉放在救生衣上，使头颈露出水面

　　●如果几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起保存体温

　　

　　●下沉前拼命吸一口气

　　●往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气

　　●错误：在水中拼命挣扎

　　6月1日晚上，从南京驶往重庆的客船“东方之星”在长江湖北监利水域沉没。一艘船上456人的安危，牵动了祖国人民的心。了解溺水该如何自救和他救，是意外发生后所有市民都需要用心学习的。东南大学附属中大医院急诊科徐昌盛主治医师就此给大家支招解惑。

　　如何自救?

　　快速寻找“救命圈”

　　徐昌盛主治医师介绍说，如果发生游轮的沉没，首先要保持镇定，不要慌乱无目的乱跳水，听从船上工作人员的指导。船上的救生衣、救生圈等可悬浮的“救命圈”要迅速装备好，如果一时间找不到“救命圈”，应以木板、船身等可以悬浮的物体为依撑。

　　“旅行中的旅行箱是溺水自救的神器，将旅行箱中的东西拿出，将空的旅行箱投入水中，跳入水中后，然后以空旅行箱为支撑。”徐昌盛跟记者说。另外，徐昌盛还介绍，网上流传的将几个避孕套吹起后作为“救命圈”也可以尝试一下，只是吹起的时间要紧凑一些。

 

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