原标题：感觉身体乏力慎用补药

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　　你听说过温病吗?从古至今，人类遭遇了无数的瘟疫，其中有些瘟疫特别严重，对人类造成了巨大的影响，这其中就包括黑死病、鼠疫、天花、流感等。现在，温病仍然是常见病，特别是春天更是温病的高发季节。温病的发生具有明显的季节性，大多起病急骤、传变较快，且多数具有程度不等的传染性、流行性。国家级名老中医、北京中医药大学教授刘景源堪称是治疗温病的大家。

　　手足口病也属温病

　　刘老说，实际上，温病并不局限于大的瘟疫，疟疾、水痘、麻疹、非典、流感、大叶性肺炎、急性支气管炎、流脑、痢疾、禽流感、手足口病等都属于中医所说的温病的范畴。防治温病，一定要固表为先。外感病的发生，是邪气从体外侵袭人体，初期的病变部位在体表，中医称之为表证。因此，治疗的重点在于给邪气找出路。也就是说，凡是表证，都要解除表邪，治疗用解表法。

　　常见的解表法包括辛温解表法、辛凉解表法、辛平表散法等。可以看到，这些解表法都包括一个“辛”字。“辛”是指药物的味，它有发散作用。辛凉解表与辛温解表虽然都用辛味，但是一凉一温却又有本质的区别。如果表热证误用了辛温，就如同“火上浇油”;如果表寒证误用了辛凉解表，就如同“雪上加霜”。

　　饮食过油过甜易生热

　　现代人经常会出现“寒包火”的情况。中医认为，怕冷、发热轻、头痛、周身疼痛，是外感寒邪造成的，称为表寒证;如果发热重，恶寒轻，又伴见咽痛、舌红那就是外感热邪造成的，称为表热证。寒包火也叫表寒里热证，它的表现形式是恶寒重、发热轻、周身痛的表寒证与咽痛、舌红或咳吐黄痰的热证同时出现。

　　刘老说，近年来由于生活条件的改善，人们的饮食结构发生了很大变化，油腻、煎炸、甜食如果吃多了不能及时代谢出去，就形成垃圾堆积在体内。垃圾在体内停留时间长了，就会生热，称为“蕴热”、“郁热”或“伏热”。针对这种里有热、外感寒的情况，刘老常使用辛平表散法来驱散在表面的风寒，清透身体里的郁热，双管齐下以达到最佳疗效。

　　此外，远离湿邪除了要少喝冷饮、控制高热量食物之外，还要注意慎用补药。很多人误以为身体乏力就是体虚的表现，常常服用大量补品。实际上，湿邪不等于体虚，很多人误用补品之后，身体会出现“越补越腻”的情况，加重了脾脏的负担。

　　从不给患者开大药方

　　作为一名医生，最开心的事儿就是患者康复了。2013年，刘老在电视台做了一期健康科普节目，其中说到了中药方剂可以能让长期插尿管的患者拔掉管子。节目中短短几分钟的介绍，引起了长期拔不掉导尿管的患者和家属的关注。“那之后的一个月内来了10名插着导尿管的患者。”这10名患者经过治疗后，全部拔除了导尿管!“把病人看好了，我比他们还高兴。”

　　从医近50年，刘老一直坚守着自己的原则，就是认真做事、认真做人，绝不坑人。“我不给患者开大药方，不管患者有没有医保，只要治疗不需要，我绝不开贵药。”刘老说，吃药不是越贵越好。从医40多年来，他从来没主动给患者开过虫草，自己也从来不吃虫草、人参等补品，“大路货，能治病就行”。

　　刘老年过七旬，看起来就像刚过知天命之年的人。问他有什么养生秘诀，他笑着说，什么秘方都没有。各种补品刘老一概不吃，但他提倡运动。年轻时，他每天清晨都要跑两到三万米，现在年纪稍长，但依然坚持每天快步走，“我走起来很多年轻人要追着跑”。