——亿万失眠者都要看的睡眠智慧

　　随着城市生活节奏加快，失眠已经成为一个世界性的问题。在欧美国家中，出现睡眠问题的人群已占到30%~56%。而在中国，有失眠症状的人群高达40%~60%。失眠让我们困倦满面，萎靡不振，严重影响我们生活工作状态，甚至降低了身体抵抗力，引发各种疾病。

　　如何才能摆脱失眠困扰?全球助眠度第一酒店品牌维也纳为大家深度揭秘6大睡眠秘诀。

　　一、精选一款好床垫

　　其实很多失眠者可以在不借助药力的情况下改善睡眠。而床垫起着非常大的作用。那么一张好的床垫标准是什么呢?

　　·符合人体工学设计的精确承托

　　好的弹簧决定好的床垫，其能够随身体的曲线改变而改变，对身体凹凸处提供充分和均匀的支撑，使人体压力最大部位感到柔软舒适和贴身。

　　·良好的透气性

　　在床垫表面加厚型的乳胶棉及羽片垫，不仅助于减少人体静电，还可以增加床品柔软度，保持内部的通透性。

　　·健康舒适的环保材质

　　要警惕一般“双面可用”的黑心甲醛床垫，应选择做工精细、无任何粘合剂的一体成型单面高品质床垫。

　　·绿色洁净的家纺面料

　　好床垫同样要配备高品质的绿色家纺面料，健康洁净的“肌肤之亲”才会带来更加舒适的睡眠体验。

　　基于以上标准，维也纳专家团队以全球顶级工艺雕琢创新，铸就了超五星级酒店的床垫产品——愉梦之床。源自德国睡眠科技，以600多个被热压PK棉细致完整包裹的“特级感应弹簧”，完美承托贴合人体自然生理曲线。在绿色选材的基础上，精选澳棉贡品级面料，同时增加床垫乳胶棉的厚度及羽片垫的柔软度，并打破了传统五星级酒店双面使用床垫的弊端，不仅做工精细，更无任何粘合剂，为人们缔造真正安心舒适的健康睡眠。

　　二、巧用功能型组合枕头

　　不少人睡醒后却觉得更累，很可能是睡觉打呼、磨牙、局部肢体抽筋引起的。其实这些问题只要一个解决对策——巧用功能性枕头组合。使用肩枕、脚枕、手枕、腰枕、头枕等功能型枕头组合，为不同卧姿提供全角度支撑，全方位满足你在任何体态下的躺卧舒适感，从头部到肩部，从腰部到脚部，保持全身的承托和放松，一觉畅睡到天亮就这么简单。

　　在维也纳酒店，根据人们不同的睡姿需求，特别配比了12个功能性枕头，其相辅相成，功能各有千秋，给予人们前所未有的舒适享受。

　　三、善用助眠奇效药枕

　　宫廷药枕为皇帝的御用物品，从不在坊间流传，平常百姓人家无人知晓。从朱元璋到康熙，再到慈禧，其“枕”上辉煌已逾几个世纪。

　　宫廷药枕深藏着千年来皇家贵族延年益寿，子孙万福的奥秘——每一个药枕，都是一剂独一无二的养生良方。药材经过研磨捣碎嵌入枕中，使枕头饱满透气，特别的“耳孔”设计，突破了现代舒眠科技在睡眠中对耳部的压迫局限。有药枕伴随如梦，睡觉便可除百病。

　　基于药枕的助眠奇效，维也纳酒店特别以天价特聘清代皇家御医后人，打造皇家御用枕头，并精配60味名贵中药，使人们能够重温康熙皇帝的养生梦。

　　四、妙用音乐助眠理疗

　　对于一些敏感的人来说，一般人不会太在意的事，对他们来说会被“放大”。比如正常人都可以忍受的钟表走动的声音，房间外水龙头滴水的声音，对他们来说就变成了噪音。

　　在国家一级助眠大师建议下，维也纳以创新性的理疗音乐，帮助更多入睡困难的旅行者进入梦乡。就像婴儿一听到母亲唱的摇篮曲就会很快进入梦乡，就是这个道理。

　　在维也纳音乐理疗中，音乐声波的频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，会直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏，促使人体渐渐放松，从而进入甜美的梦境。

　　五、调节智能适眠灯光

　　睡前上网令大脑兴奋，维也纳助眠专家建议人们在晚上9时后可调暗室内灯光以诱导睡眠。因此维也纳酒店的智能适眠灯是帮助入眠的不错选择。

　　维也纳智能助眠灯设在枕边的床头台上，操作简单、使用方便，它能够按照助眠曲线智能变换灯光，最终自动完全熄灭灯光，有效地帮助人们在劳累的出行过后快速进入梦乡。

　　六、挑选柔软床品面料

　　很多人在睡觉的时候，头和背上总是经常出汗。这时，床品的面料选择显得尤为重要。

　　因此，维也纳在国际顶尖标准的参照下，精选比肩国际品质的澳棉贡品，这种源自各国权贵尊享的贡棉，有着宛如婴儿肌肤般的丝滑触感，在纺织成布时，维也纳更讲究地将纱织数提高到320支以上，分量及用心程度可见一斑。

　　同时，维也纳酒店与全球最优质的洗涤公司合作，使清洁度、柔软度大道行业领先，人们与面料每次的亲密接触中，都享受到如婴儿般安全柔软的呵护。

　　好的睡眠取决于床品系统与睡眠环境，如果您饱受失眠困扰，不妨试下全球第一助眠品牌维也纳带来的深度睡眠享受吧，同时用上维也纳推荐的妙招，赶走失眠困扰，享受美好健康的深睡眠。

　　欢迎关注【维也纳酒店】了解更多。