我国超95%青少年钙摄入不足迪巧提醒家长科学补钙

2016-09-23 20:41 来源：本站

　　日前，中国疾控中心营养所举行中国儿童青少年营养及健康研究成果国家级报告会。会上指出，我国儿童青少年的钙铁锌摄入量严重不足，尤其是钙，超过95%的孩子钙摄入量不足。此外，有超过一半的中国儿童体育活动未达世界卫生组织的建议值。

　　这项研究是在北京等12个省、直辖市的4到17岁儿童青少年中进行的。专家表示，儿童青少年中，超过95%的孩子钙摄入量不足。钙是构成人体骨骼不可缺少的宏量元素，尤其宝宝和青少年的需求量较大，每天要从食物中摄取1克以上的钙才能满足身体的需要。儿童青少年如果缺钙，就会引发佝偻、骨质疏松等病症。

　　众所周知，人体自身是无法自动形成钙的，钙需要人们通过从外界摄取得来。人体自身也无法快速地吸收钙质并将其沉积在骨骼中，钙元素进入身体以后，需要依靠维生素D和维生素K2来协助它被人体所利用。金标小儿迪巧添加了维生素D3和K2，维生素D3帮助身体吸收钙，而维生素K2指挥维生素D进入骨骼，双重作用促进钙吸收，效果更好。

　　此外，研究也显示，超过一半的儿童青少年体育活动量没有达到世界卫生组织的建议值，这与iPad等电子产品使用增加、导致儿童青少年的静坐时间延长有一定的关系。专家提醒，不管在什么年龄阶段，运动都是构成健康生活方式的一部分。比如一岁前是抓、拿、捏、手眼协调等精细运动的关键时期；两岁前是加强抬头、翻身、坐、爬、走、跑、跳等大运动的重要时期。两至三岁左右的孩子，可与家长进行一些室内外的亲子运动，在运动过程中增加交流和互动；而三岁以上的孩子，可做一些户外的、团体的运动，比如赛跑、踢球等既是运动，又是游戏的项目。另外，家长有义务学习健康知识，帮助孩子养成健康的饮食和运动习惯，并让这种好的习惯贯穿一生。

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